Костюк о смене менталитета: «Я больше не погружаюсь в глубокие эмоциональные спады, как раньше»

26-я ракетка мира Марта Костюк пережила сезон с переменным успехом. Украинка рассказала о своем изменении менталитета на корте по сравнению с началом карьеры.

© AFP

Adrien Guyot

le 27/11/2025 à 11h24

1 min to read

Kostyuk

Несмотря на хорошие отрезки в своем сезоне, Марта Костюк пережила сезон с переменным успехом. После периода спада в середине сезона украинке, однако, удалось сохранить место в топ-30. В интервью местным СМИ 23-летняя теннисистка рассказала о своей эволюции в плане мышления и не хочет, чтобы теннис слишком сильно влиял на её настроение.

«По моему мнению, проблема выгорания особенно заметна в теннисе. Сезон чрезвычайно длинный, изнурительный и сложный. Для меня важно помнить, что даже если теннис — моя профессиональная приоритетная задача, у меня есть другие дела в повседневной жизни, которые не менее важны.

Прежде всего, моя семья. Невозможно быть сосредоточенной только на работе, концентрироваться исключительно на результатах, оставаясь при этом в гармонии. Поэтому я стараюсь четко разделять личную сторону и профессиональный аспект. Какими бы ни были мои ощущения и результаты на корте, это не должно определять мою повседневную жизнь.

Я могу расстраиваться и разочаровываться после проигранного матча, это нормально. Но когда тренировка заканчивается, я переключаюсь. Я являюсь основателем своего фонда, у меня есть собаки, свои дела, которыми нужно управлять, и я сознательно перенаправляю внимание на всё это. Это не значит, что я вообще не думаю о теннисе, но я стараюсь сделать так, чтобы он не влиял на моё настроение.

И очень важно сохранять радость от самой игры. Потому что если вы начинаете жить только теннисом и всё зависит исключительно от результатов, психика просто не выдержит. Баланс и здоровая отстраненность — ключевые факторы, чтобы не выгореть.

Я больше не погружаюсь в глубокие эмоциональные спады, как раньше. Настроение стало более стабильным, и я действительно наслаждаюсь всем процессом, то есть как игрой, так и тренировками», — заявила Костюк в последние часы для СМИ BTU.