«Без 15-дневного перерыва я сломаюсь»: почему межсезонье стало жизненно важным для теннисистов

В то время как травмы множатся, а финалы конца года съедают последние дни отдыха, межсезонье становится как никогда вопросом выживания.

Arthur Millot

le 08/12/2025 à 16h39

1 min to read

Extraits de Dossiers

Жизненная необходимость: когда тело говорит «стоп»

Календарь туров ATP и WTA является одним из самых изнурительных в профессиональном спорте.

Турниры следуют один за другим, накапливаются перелеты, матчи затягиваются, иногда в экстремальных температурных условиях. Тело выдерживает нагрузку, ориентиры исчезают от недели к неделе, а усталость, как физическая, так и ментальная, прочно обосновывается.

Для многих игроков межсезонье — единственная передышка в этой бесконечной гонке. Но оно часто сокращается до минимума, разъедаемое поздними событиями, такими как финалы Кубка Дэвиса или Кубка Билли Джин Кинг, или же показательными матчами в конце года.

Отключение — единственное лекарство

Исследования в области физической подготовки напоминают: плохо усвоенный сезон резко увеличивает риски травм, хронической усталости и снижения уровня игры.

Без настоящего перерыва результаты ухудшаются быстрее, чем можно представить. Задача хорошо организованной паузы тройная: восстановиться физически, восстановиться ментально и заложить основы для нового сезона.

Некоторые игроки прямо говорят: полное отключение на 10–15 дней иногда является единственным способом вновь обрести вкус к теннису и повседневной жизни.